Sinta-se melhor - tenha melhor aparência - JÁ!
Aptidão Física - Seu significado
Frequentemente se pergunta: " Que significa aptidão física ?"
Tecnicamentte, aptidão física envolve medidas e níveis de vigor e resistência musculares, tom muscular, ação cardíaca e reação do coração à atividade, agilidade, equilíbrio, coordenação etc. Todavia, aptidão física é também uma coisa pessoal. É a maneira como nos sentimos quando nos levantamos de manhã; o cansaço ou ausência de cansaço depois de um árduo dia de trabalho; a disposição com que nos preparamos para fazer as coisas que gostamos de fazer - piquenique, futebol - ou as coisas que precisamos fazer - lavar o cão.
Cada pessoa é o melhor juiz do que a aptidão física representa e significa para ela.
Clique AQUI para começar a fazer os exercícios...
Gente tive problemas para por as tabelas nesse blog por elas serem grandes e por isso coloquei elas no outro blog (eu não nois), esse outro blog também é de minha autoria, para começar clique no link acima.
Um comentário:
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